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Classe d'essaie

Jianshen Qigong - Yi Jin Jing (Classe d'essai)

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Le Yijinjing (exercices d’entretient des muscles et tendons) remonte à la Chine ancienne. Il est caractérisé par des mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux. Il met l’accent sur les mouvements des membres et des organes par l’extension, le fléchissement et le pivotement de la colonne vertébrale afin de fortifier la santé et prévenir les maladies. Les effets sur la santé de cet exercice sont notables et se font sentir aussitôt, en procurant une sensation de bien-être immédiat chez celui qui le pratique.
La pratique régulière du yijinjing est bénéfique pour le système respiratoire, il favorise la flexibilité, l’équilibre et le maintient de la force musculaire. Les exercices peuvent contribuer à prévenir et traiter les maladies des articulations, du système digestif, cardiovasculaire et nerveux.

Langue : Francais

Durée des séances : 1h15

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Institut de Qigong du Québec
2360 Ave. de la Salle, #211, H1V 2L1
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Olivier Meunier
Directeur et fondateur
09-01-2015 > 09-01-2015
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