-
Jianshen Qigong - Yi Jin Jing
Le Yijinjing (exercices d’entretient des muscles et tendons) remonte à la Chine ancienne. Il est caractérisé par des mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux. Il met l’accent sur les mouvements des membres et des organes par l’extension, le fléchissement…
-
Taiji Gong
Dérivé des arts martiaux, le tai chi est une discipline corporelle d'origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l'accent sur la maîtrise de la respiration.…
-
Zhineng Qigong - Première méthode
la première méthode « saisir l’énergie extérieure » Ces mouvements fluides et naturels, accompagnés de visualisations, permettent de développer la perception énergétique, l’intuition, la créativité, en plus de favoriser le calme et la relaxation profonde.…
-
Zhineng Qigong - Deuxième méthode
- la deuxième méthode: « Unir le corps et l’esprit » Une série de mouvements et de postures destinée à faire circuler le Qi et le Sang dans tout l’organisme. En plus de régulariser les méridiens, cette méthode permet un enracinement profond à l’intérieur…
-
Jianshen Qigong- 5 animaux (wuqingxi)
Le Wuqinxi (jeu des cinq animaux) est un exercice de qigong pour la santé créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est (25 – 220). Ce dernier a inventé sa gymnastique basée sur l’étude des mouvements ou comportements des animaux comme…